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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

“尼日利亚是中非共建‘一带一路’的重要伙伴。我国在连接非洲和全球市场方面发挥重要作用，我们抓住共建‘一带一路’机遇发展基础设施、推动贸易、促进创新。”巴巴加纳·瓦基勒说，未来尼日利亚将继续利用这一倡议，优先考虑可持续和包容性的发展，希望与全球合作伙伴一道，创造机遇，实现共同繁荣。

通过农文旅融合，一批大山深处的小县小村快速出圈。地处吕梁山深处的岢岚县将乡村旅游与现代农业、生态农业相结合，连续七年举办乡村文化旅游季，50万亩沙棘从过去的“野果果”变成了“金豆豆”；大同市阳高县守口堡村依托遍地杏树和长城古堡，吸引着络绎不绝的外地游客，每年的杏花节旅游周期客流量近5万人，带动餐饮等相关产业收入100多万元。

“今年，我们还准备再建设两所动物医院，实现全旗农村牧区的全覆盖。”阿桑继续解释说，“服务我们畜牧业的高质量发展嘛。”(完)

伍善雄指出，英国中文教育促进会将每年10月的第三个星期日设立为英国“华文教师节”，旨在弘扬中华民族尊师重教的优良传统，让辛勤奉献的华文教师拥有属于自己的节日。